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Antes H1Casamentos em janeiro

O final do ano chegou e, com ele, o início do período de festas e comemorações. Se por um lado esses encontros são cheios de alegrias e diversão, por outro são um convite aos quilos extras que as noivas tentaram perder ao longo do ano para caber no vestido tão sonhado. E para as mocinhas que vão se casar em janeiro, colocar para fora esse peso excedente que o mês de dezembro traz é uma tarefa ainda mais árdua.

Por isso, o Liga separou algumas dicas para as noivinhas continuarem lindas para essa data tão importante que está próxima.

  1. Procure comer algo leve antes de sair para o encontros. Desta forma, você não estará com muita fome na hora que forem pedir os belisquetes;
  2. Se você tem um grupo de amigos preocupados com alimentação balanceada e afins, que tal marcar o encontro em um lugar mais light, com opções deliciosas, mas mais regradas em calorias?;
  3. Para quem gosta de beber, tente ficar apenas com um ou dois copos. Sabemos que o verão acaba pedindo aquela bebida gelada e tal. Mas pense no seu dia D que certamente mudará de ideia;
  4. Para as que não resistem a bolinhos, batatinhas e afins, tente pelo menos pedir sem molhos gordurosos ou queijos derretidos com bacon em cima;
  5. Bateu sede? Não se entregue ao refrigerante. Nada mais refrescante que um bom copo de água gelada;
  6. Ok, ok, você não quer se limitar nas festas. Portanto, intensifique os treinos nas academias ou caminhadas ao ar livre;
  7. Outra opção é controlar o que come no resto do dia. Se vai sair com amigos a noite para comer e beber, tente um almoço e lanche da tarde leves, com saladas e frutinhas;
  8. Chegou o dia da ceia com aquelas mil comidas diferentes? Procure as opções menos calóricas. Ou abuse no Natal, mas se reserve no Réveillon. Ou vice-versa;
  9. Sabemos que é uma época de sair com todos os amigos e conhecidos. Mas tente não comer fora todos os dias. Caso contrário, certamente você perceberá as suas roupas mais justas;
  10. Mas se você é daquelas que querem aproveitar todos os momentos e não estão preocupadas com alguns centímetros a mais no seu corpo, sem problemas. Peça a estilista para deixar uma sobra nos vestidos e tudo resolvido.

No mais, é aproveitar cada momento. Afinal, amigos são para a vida inteira e essas confraternizações são uma delicia!

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